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压抑几个月的食欲隐约要爆发了，我该怎么办？

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查看11 | 回复3 | 2007-6-22 19:54:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
建议楼主试着吃一点点你想吃的东西。你也许会发现：自己已经对它们没有太多胃口了，或者说，你的胃已经不太能撑下它们了。因为你长期的减肥已经让你的胃被迫适应了少量食物。你也不要再用暴饮暴食来残害它啦！
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千问 | 2007-6-22 19:54:41 | 显示全部楼层
运动是关键 消耗的多了 吃点也无所谓
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千问 | 2007-6-22 19:54:41 | 显示全部楼层
我觉得最好的方法就是看一看以前胖的照片，想想以前人家对你说的胖的话语，在看一看你以前穿过的胖衣服，不论怎样一定要坚持住呀，胖真的好可怕呀！~~~~~~~~~~~~想吃东西时转移注意力，干什么都行，如果真的想吃就把黄瓜当哪个你想吃东西吧。
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千问 | 2007-6-22 19:54:41 | 显示全部楼层
转移注意力
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