天天对着电脑应该吃什么抗幅射

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

每天上班都要对着电脑，皮肤越来越差，吃点什么东西可以改善一下啊

计算机族必喝的健康饮料　　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！　　　绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。　　　　绿茶　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。　　　　
枸杞茶　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。　　　　菊花茶　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。　　　　
决名子茶　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。　　　　杜仲茶　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
提问者对答案的评价：

我也是一样介意你多吃些豆类物品，比如说豆芽、豆腐等还有多吃些素菜，比如白菜、青菜等

多吃胡萝卜，在电脑旁放一盆兰草或水也可吸收辐射。上网时间长眼睛受害最大，滴些眼药水，或者看看能让人激动流泪的电视节目，对眼睛排毒有好处。

这样辐射还是有的,穿防辐射衣服,或带一副防辐射眼镜,这样可以全方位的保护自己下列网站里有防辐射服装和眼镜:www.wei99.com;www.qinqinmama.com

螺旋藻，螺旋藻有防辐射的功效，你可以试试

多吃海带紫菜昆布这类海产品都有防辐射的功能

听说胡萝卜好

我的建议也是多吃胡萝卜，但是在煮的时候多放油，因为β胡萝卜素是脂溶性维生素，要在油中才好吸收，皮肤差？多补充水分吧，另外，维生素E 维生素C 维生素A可是抗氧化的最佳组合哦！水果啊蔬菜是少不了的了多吃有益无害！有时间到户外运动运动吧，对皮肤有好处哦！

不能抵抗

水果＋仙人掌

在电脑旁边放上仙人掌

哇,懂了很多哎!