医生朋友请帮帮忙!

显示全部楼层 · 2007-6-25 12:31:47

你风湿吧？建议你还是去医院吧，不要过于相信群里面的回答，因为没有一个医生可以只听病人的描述就可以断定是什么病情的保护颈椎的办法，只有每隔一定时间活动脖子，如果克制不住自己，就强行点吧记得有个软件叫做眼睛卫士，每隔一定时间锁屏我很同情楼主，因为你有的病情我们宿舍的哥们都有过，颈椎我也经常痛，只有靠自己去克制PS:祝楼主好运，早日健康

千问 · 2007-6-25 12:31:47

你好：你说肩膀受凉会酸困的症状很多人都有，以后不要让他受凉就行了。至于怎样保护颈椎，因为你长期操作电脑，所以平时一定要注意保护好你的颈椎，这个毛病一旦有了就很难恢复。下面是预防颈椎病的保健操。1.下巴尽量向胸部贴，胸部挺起，维持6秒后复位。2.下巴尽量后仰，维持6秒后复位。3.头尽量往左肩靠，贴在左肩上，头部不能做到可稍微耸肩，6秒后复位。4.头尽量往右肩靠，贴在右肩上，头部不能做到可稍微耸肩，6秒后复位。每日坚持3-5次，每次10分钟。祝你天天开心！