跳街舞该怎样练平衡感?

显示全部楼层 · 2007-6-28 18:03:49

我觉得还是身体的整体素质上去了，平衡感自然就增强了。。。。

千问 · 2007-6-28 18:03:49

打篮球能带球东西瞎转你就能很好的掌握平衡了

千问 · 2007-6-28 18:03:49

胳肢窝连手上的肌肉是叫什么啦那个必须要发达~~然后要天天练习时间久了自然就平衡了

千问 · 2007-6-28 18:03:49

不知道顶者书在房子里走来走去行不,在这之前最好每天紧靠着墙站一小时

千问 · 2007-6-28 18:03:49

什么平衡感~`倒立的吗?breaking是难度较大的一种街舞，它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做旋转的动作，所以需要锻炼力量（主要是上肢）、柔韧性、协调性等，当然还要跳街舞都要有的乐感，对音乐的节奏感觉。最后就是要热爱它，坚持不懈，一定能练好！然后说的具体些就是要加强力量锻炼，简单的如做俯卧撑、仰卧起坐、倒立等等，然后开韧带...。多听下舞曲，找一下节奏，跟着节奏动起来。从基本功练起toprock、babyfreeze等等~具体怎么练楼主可以去网上找视频看，我就不多赘述了~原创答案，希望满意~

千问 · 2007-6-28 18:03:49

breaking很多动作需要平衡力做基础所以练好基础才是促进街舞的最佳办法1叫你一个小方法!单脚站立：随便用一只脚（不过一般是用左脚，因为人的重心是在左边，左脚是人的立定轴。然而你左右脚最好都练，因为你是学舞的，两叫都需要有足够的平衡力）搭在另一腿膝盖上，注意要把站立的腿蹬直，再把双臂伸直。一个脚练半个小时（你要速成所以要练久点）！！！注意一定要坚持，在平常时间也注意小练一会！祝你早日成功!