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请问白饭里有什么营养?
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请问白饭里有什么营养?
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2009-1-30 06:28:38
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有个人问了我..白饭里有什么营养时..我答不出.....请大家帮忙!
白饭的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。
大米是人们日常生活中的主食,老少咸宜。大米粥和米汤都有助幼儿吸收的营养食品。其中所含的优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的。其所含的水溶性食物纤维,可以将肠内的胆酸汁排出体外,预防动脉硬化等心血管疾病。因此,对老年人来说,也是很好的保健食品。
提问者对答案的评价:
有淀粉阿,能维持身体的正常运行,不过有一点——外国人不爱吃白饭类
白飯里,主要含有淀粉,,还含有蛋白质、油脂、维生素,以及矿物营养素等。飯给于人们主要热量能源!
白饭里的营养多种多样,要看给予者的态度而定,不过白饭可不是那么好吃的!
米饭营养很全面
碳水化合物
蛋白质.糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素.淀粉。是所有事物中淀粉含量最高的!
白饭只是口味不太好,其实营养成分是挺全的!
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