过人的问题

显示全部楼层 · 2007-6-28 20:26:38

先练基本功。运球（跨下、背后、变向运球等等）、脚步（交叉步、顺步等），过人运球和脚步是最重要的，球感很重要。再就是想当好的突破手那左右手都要能很好的运球才行，至少要达到左右都能突才行。然后就是左右的上篮和突破中的传球，要不突进去不得分是没用的。韦德是突破很好，不过他的上篮大多是自杀式的，要有很好的身体才行，他现在的伤就是很好的说明了。不学为好啊！

千问 · 2007-6-28 20:26:38

其实最简单也最实用的过人就是在接到球的一刹那作“错位急停”然后根据对手的反映做下一个动作，做得好，一下就能把她过了，不用那么繁琐！万变不离其中，其实不管是那种过人动作，做这个动作的目的只有一个，那就是过人！如果你不是一个接球的爱好者，喜欢那种表演性质的东西，我就要说，动作做得越简单越好！其实跨下运球和体前变相一样，只不过多了一条腿作掩护！要做好变相过人，首先重心要降低，运球的高度不要小腿以上，这样球不容易被断到！再就是变相之后一定要加速，这样才能过人，要不然等于没做，跟没过人一样，就是做了个动作！变相之后要用远离防守人的那只手运球，还要用另一只手掩护，这样同样是为了防止被断到球！跨下的要点就是，求一定不要运到身后去！因为多了条腿，为了躲这条腿大多数人都会下意识地把球往后拍，如果球拍到后面去了，那就不方便过人了，也没有办法加速了！所以，就算不清向与前面，也一定要平行着去做！如果就是为了过人，如果一个动作能过，一定不要做第二个，浪费时间！

千问 · 2007-6-28 20:26:38

先练好基本功，过人时要根据对方的重心变化而变化，变速，变向，起步最重要！！！！

千问 · 2007-6-28 20:26:38

在本人言里.最好先练习压低重心,这个最重要.练习方法如下:先像普通方法运球,然后弯腰,用另一只手摸地.你比较高要多练.如果想一步登天我告诉你一种个人觉得容易的方法:先普通左右手运球,要有点回旋的感觉,当靠近敌人换手,运用那回旋的力量背后运球,不要耍了,有空就冲,不行在运到另一边手再冲.这个步骤我觉得黑简单,就不知道楼住了,好好练吧!祝你能成为个过人天才(^_^)参考资料：无

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千问 · 2007-6-28 20:26:38

看对方双脚的站位,突破的时候往对方脚靠前的那个方向突,那就比较好过了.多练运球