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周医生,请问酸奶可以空腹喝吗?我现在在
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2014-5-20 15:11:00
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周医生,请问酸奶可以空腹喝吗?我现在在
发病时间:不清楚
周医生,请问酸奶可以空腹喝吗?我现在在
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千问
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2014-5-20 15:11:00
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周爱华
医师
营养师
擅长:营养搭配,中医养生,减肥指导
提问
你好!不建议空腹喝酸奶,原因一是空腹饮用酸奶,其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高,会刺激胃部。三是空腹喝酸奶,其中的蛋白质会浪费。你可以在饭后的半个小时之后到2个小时之间喝酸奶。
2014-05-20 15:13
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