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我的记忆力好像越来越差，现在要自考，有很东西要背，总觉得记不住。怎么办？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

树立自己的信心，把背东西的时间尽量放在晚9点钟，那时人的记忆力是一天中最好的，背过之后，第二天早上再温习一下，这样可提高记忆的效率。试试吧。
提问者对答案的评价：

死记硬背，再加上吃深海鱼油（美国深海鱼油是有加强记忆的功效，是脑、眼、心的营养剂），或吃点合桃（长期吃才有用）增加记忆力。

要睡饱,只有在大脑充分得到休息的情况下,他才能高效的工作,我就是这样的.

第一要保证充分的睡眠，第二阅读时一定要理解，死记硬背只能用于少量的或短时的记忆，量多了就不行了。当然，像外语单词等主要还是靠死记硬背，可以大声地“背诵”，增加动作和声音的刺激，对记忆很有用。

我也考自学考，每天吃两个鸡蛋。必不可少！祝你这次考试通过！

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