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我每天坐在电脑边上，怎么样才能减肥呢

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查看11 | 回复1 | 2014-5-29 10:33:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我每天坐在电脑边上，怎么样才能减肥呢

发病时间：不清楚
我每天坐在电脑边上，怎么样才能减肥呢

补充说明：我每天坐在电脑边上，怎么样才能减肥呢
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千问 | 2014-5-29 10:33:00 | 显示全部楼层



红袖甜香
39健康网
擅长： 擅长营养减肥指导。
提问
每天保证60分钟左右的运动量，如果没有时间集中运动，可以分成2-3次，每次20-30分钟，单次运动不要少于20分钟。运动项目选自己喜欢的。饭后30分钟内不要立刻坐在电脑前不动，最好能去散散步
2014-05-29 15:28
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