脱发是病吗？怎样才能制止脱发？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我每天都掉很多头发，洗头的时候也掉。头发明显比小时候少了，我才20差不多比小时候少了一半。有什么可以制止脱发，要注意些什么？谢谢各位啦……我可不想变成秃子:-(

引起脱发的原因
头发的密度因人而异，有些人较浓密，有些人较稀疏，这些都是正常生理现象。一般人的头发大约有10万根。头发也有生长、衰退、脱落的周期，每天约有70~100根头发脱落，但同时可有等量的头发长出，所以如果每天头发脱落不超过100根，就不算脱发。而引起脱发的原因很多，如遗传、营养、内分泌、体内疾病、物理损伤、药物以及精神神经因素等均会引起脱发。　　不同原因引起的脱发其表现不同，如早秃的发生与遗传和雄性激素分泌有关，多见于男性，表现为鬓角、前额和头顶部的脱发，而枕部头发常可保留。斑秃的发生可能与精神神经因素及免疫有关，表现为一个或数个边界清楚的类圆形斑状脱发区，病情发展期脱发斑周围的头发易拔除，发根萎缩呈“！”状。脱发的种类不同，处理也有所差异。因此，如果近期您的头发脱落较严重，就应去医院请皮肤科医生诊治，帮您查明原因，以便对症治疗。只要保持乐观态度，积极配合医生治疗，多食用一些蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物，大多数脱发是可以治好的。多吃主食防脱发
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。　　中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。　　很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。　　每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。预防脱发小秘笈 1.尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷。 2.勤洗发，洗发的间隔最好是2～5天，夏天应更勤些。 3.要选用脱脂性弱，对皮肤和头发无刺激的弱酸性天然型洗发剂。 4.要戒烟，连续吸烟使体温下降，使周围小血管痉挛，头皮的血液循环不流畅，从而对头发产生不良影响。 5.节制饮酒，特别是烫热的酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。 6.消除压抑感，精神压抑对头发危害很大。 7.合理使用吹风机，吹风机吹出的热风温度，会破坏由蛋白质组成的头发组织，损伤头皮。所以，吹风时吹风机至少距离头发20厘米。 8.防止便秘，因为经常便秘引起痔疮，会加速头顶部的脱发。治疗脱发可用‘养血生发胶囊’功能主治：　　本品具有养血祛风、补肾生发的功效，用于治疗神经性脱发，脂溢性脱发，病后、产后脱发属血虚生风证者。请在医生指导下使用。
提问者对答案的评价：

我不知道，不过我祝你幸福。

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正常，或许是你工作太累压力太大。多吃蔬菜吧，生瓜子、核桃等，好好调节一下生活