生姜红茶减肥法

显示全部楼层 · 2007-6-6 14:43:44

说说我的亲身感受吧！我曾经用过生姜红茶的方法减肥，一星期减掉了6斤，但是后来就进入瓶颈期，我就没坚持下来，挺遗憾的．这个方法很暖胃，对女孩子的经期也有保健作用，适合冬天使用．当时我除了喝茶之外，还计算摄入的卡路里，每天不超过1000卡．晚上喝比较容易影响睡眠质量，我都是在每餐前半小时喝．而且一定要用红茶．

千问 · 2007-6-6 14:43:44

没有用!最有效的是运动减肥！