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我的腿部全是肌肉，，，怎么让它苗条下去啊

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2 | 2007-6-18 07:22:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

要慢跑，而且跑二十分钟脂肪才开始燃烧。。。跑完后要记得用热水泡脚，或者捏捏拍拍腿部。。。这样才不会长肌肉肌肉型的小腿最好还是不要练跑步拉做拉伸韧带的动作，停留的时间长点，每天坚持就好了

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千问 | 2007-6-18 07:22:20 | 显示全部楼层

不一定啊.说不定越跑肌肉越多呢.

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千问 | 2007-6-18 07:22:20 | 显示全部楼层

注意运动量，可能会有效。

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千问

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论坛元老

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