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什么东西在家吃又便宜又方便又有营养做起来又快？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我一个人住的（男性）

安排好自己的生活需要动点脑筋。我是这么做的：早餐，牛奶鸡蛋，最好有微波炉，很快的，营养也足够。中餐：搞一些半成品放在冰箱中，如饺子或大小馄饨，再买一些喜欢的汤料，很简单的。实在不想自己搞，就可以快餐解决或在单位的食堂解决。晚餐：高压锅白煮稀饭，或面条也可以。再隔三差五的和同事朋友聚聚。注意营养，也可以利用休息日搞好多种半成品预备好。另外，水果是不能没有的。总之，花点心思，调剂好。祝你生活愉快！
提问者对答案的评价：

男士：鸡蛋啊，如果只有一个选择的话。我看，还是把黄瓜，西红柿也留在家里吧，如果你再宽容一点，把午餐肉罐头也留下。这样对一个想偷懒的单身男士来说，基本营养已经不缺了。虽说不上“补足钙，铁，锌，锡，维生素”，但有点自虐了呀。还是活跃一下自己的烹调细胞吧，实在不行，赶紧找个女主人啊。

1.牛奶、鸡蛋、黄瓜、菠菜、麻酱、面酱、番茄酱、（粗细）干切面、馒头、大饼、肉、腐乳、食用油。2.用其中的两袋面酱，一袋番茄酱加上肉末或鸡蛋，制成炸酱，平时备用。3.或捞面，或抹馒头、大饼煮面条汤，煎蛋荷包、黄瓜、菠菜都能派上用场。

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