怎么练手腕力的,除了哑铃,我家没,主要是左手

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查看11 | 回复1 | 2007-7-5 22:11:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
你可以拿个板砖练,不行去炒菜也行.你是说掰手腕老输吧?一般厨师掰手腕都很厉害!持之以恒就能赢!
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千问 | 2007-7-5 22:11:39 | 显示全部楼层
可以试着那凳子等当哑铃啊,最好是铁的,差不多了
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