月经期间适合吃什么,不宜吃什么

显示全部楼层 · 2007-6-6 09:45:35

黑蒜女孩子月经期间可以每天食黑蒜（良品汇黑蒜），能起到补血安神、补肾益气、改善睡眠、美容养颜、延缓衰老等多种作用。普通水果如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。多吃高纤维食物如：全谷类、水果、全麦面、疏菜、糙米和燕麦等食物。摄取足够的高纤维食物，可增进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。其它月经期间要注意保暖，不宜吃一些属性偏凉的食物，比如冰品、田螺、竹笋、黄瓜、西瓜、蟹、梨子、冬瓜、茄子、橘子、丝瓜、海带、冬瓜和柚子等等，另外，也注意不要吃冷饮，假如是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。

千问 · 2007-6-6 09:45:35

多吃水果。。或一些有营养的食物。。辣的热气的东西少吃。。

千问 · 2007-6-6 09:45:35

月经期间不要吃太凉太辣的东西,

千问 · 2007-6-6 09:45:35

别吃冷饮别吃辛辣如果你的确需要办理的话，请尽量提供以下材料，以保证出卡率高一些。1..身份证，2.房产证，3.车辆行驶证4.购车发票5.营业执照，6.纳税证明（近期），7.银行的流水账（部分）。如果你当前也没有贷款需要还，那么凭以上资料，你可以获得银行最高10万，最低3万的额度。建议你在你当前所使用借记卡的银行申请比较好。其它像招行，民生也不错成功在优点的发挥

千问 · 2007-6-6 09:45:35

经期期间，常吃这3种食物，保养子宫，排出污血。