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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我到底要不要去健身房？

我到底要不要去健身房？

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查看11 | 回复3 | 2009-12-12 12:40:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果楼主不是很在乎金钱的话，去个比较大一点的健身房吧，会有专门的健身老师告诉你怎么练的。
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千问 | 2009-12-12 12:40:44 | 显示全部楼层
自己练的话,可以多看看健身杂志,网站之类的. 效果可能差点.主要是别受伤.练畸形还是不容易的.其实自己在家拿2个哑铃练习也可以.
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千问 | 2009-12-12 12:40:44 | 显示全部楼层
在家练也可以。我也是在家练的。
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千问 | 2009-12-12 12:40:44 | 显示全部楼层
越来越多女性加入到健身行列可是一到健身房就跟着教练蹦啊、跳啊，累得满头大汗、浑身湿透，回到家就瘫在沙发上一动不想动，觉得特别的辛苦。
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