我是不是心理不健康啊？该如何调整自己心态

显示全部楼层 · 2009-12-12 22:12:53

最好做一个专业的心理咨询。一种自卑心理在作祟。你所做的不过是为了证明自己，给自己建立一个坚强的精神支柱，可惜这根柱子是空心的。为什么会自卑呢？用精神分析学派的说法，可能是童年时期受到了某些打击，也可能是家教太严。这个需要专业的心理咨询才能够给你分析和治疗。像正常人一样做正常的事情，该笑就笑，该哭就哭，开心就好。不要老怀疑自己，没病都给你逼出病来的。你不需要和别人比，不需要证明给别人看，你只是你自己的演员，做好你该做的就可以了。在学习和生活中，培养自己的特长，慢慢建立自己的信心。建议每天做小跑步，跑步能够增强体魄的同时重建你的意志力以及对世界的看法。

千问 · 2009-12-12 22:12:53

你没有任何心理问题,在我身边就有好多像你一样的人象你这种情况怀疑自己心理有问题是完全没有必要的能理解你,你只是把自己的性格弱点扩大化了人无完人谁都会有自己的性格上的弱点你能把自己的性格弱点扩大化说明你对自身很了解,这样就容易克服只要你平时用心注意一下自己对待事物的想法并努力改变和克服自己的性格弱点,长此以往一定能重新塑造自我最重要的是不要有什么心理负担,把心态放平你一定能成功

千问 · 2009-12-12 22:12:53

你主要还是自信心不够。自卑心理。还就是你的心理防御过当！