我是跆拳道新手，问一些问题

显示全部楼层 · 2009-12-12 15:29:15

1.鸡尾靶？鸭嘴靶？可能性有很多，也许是你急于求成以致动作变形，这种情况你就不要跟着教练的节奏，自己慢慢的先用分解动作踢几次，在踢之前回想一下动作要领。还有一种可能就是持靶人的问题了，靶子角度和握法不对影响会影响你踢击动作和效果，脚绷直的感觉，你绷一下就知道了2.每天早上气床刷牙坚持用左手拿牙刷锻炼右脑，一些简单的活尽量用左手做，再就是多练练左腿了，需要持之以恒，要多久就是因人而异的了

千问 · 2009-12-12 15:29:15

刚开始学要先压腿…等到会劈腿的程度，就可以学姿势、那时更容易把姿势做到位…当然你平时要是经常跑步也会比较容易入门。腿绷直？你试着踮着脚跟走路、跑步…
注意姿势、记住教练教你的时候每一步的口号、然后自己按口号慢动作做十来遍…最后一点熟能生巧多练习才会有成绩

千问 · 2009-12-12 15:29:15

踢横踢时，蹬地提膝是大小腿要夹紧，这时脚可以绷直，也可以放松，关键是在叫踢到脚靶的一瞬间，脚一定要处于绷直状态。至于左腿，没有什么捷径，只有多练习，找到感觉就行了。

千问 · 2009-12-12 15:29:15

哈，我当年也是这个问题呢！！！我的解决方法是，问情教练标准动作，然后放慢练，要标准的动作，放慢了慢慢来，不能急，渐渐速度提上去就能踢响了~~·脚面！一定！要!绷直！

千问 · 2009-12-12 15:29:15

脚没有绷直？？你是想说脚背没绷直吗？如果是这样的话，就多控控腿，找一堵墙，把标准的动作摆出来然后控在那边，脚背绷直时，只要脚腕那边用力绷直就行了。站的不够稳?!