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重庆生孩子哪里好，五洲产科专家教准妈妈为顺产做准备

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0 | 2012-2-10 15:14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

重庆生孩子哪里好，重庆五洲女子医院（www.cqwzwh.com）专家提醒，如果在孕期就开始进行有助于分娩的运动训练，不仅对孕妇有健身作用，更有利于产后身体部位恢复还可以提高自然分娩的成功概率。
　　首先，除了做一些运动以处还可以学习孕妇操，这样不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。重庆生孩子哪里好，另外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。重庆生孩子哪里好，因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。目前在我院“准妈妈时尚俱乐部”开设了各类孕期课程，欢迎前来试听。
　　其次，为了要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因巨大儿也会增加分娩风险。重庆生孩子哪里好，另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。有助自然分娩的运动有：增强肩臂肌肉力量的运动、增强臀腿肌肉力量的运动、增强腰背肌肉力量的运动、增强骨盆肌肉力量的运动。
　　重庆生孩子哪里好，重庆五洲女子医院温馨提醒：这些运动可从怀孕中期开始进行，持续到32-35周，最好在医生指导下进行练习。
文章出自：www.cqwzwh.com

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