墨西哥烧烤鸡中翅的做法

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0 | 2013-4-26 16:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

食谱原料：
鳕宝1包，鸡翅8只，红萝蔔1/4根，芦笋4根，葱段、姜片各少许，洋葱(切丝) 数片，生抽、米酒各1大匙，鲜味露2小匙，黑胡椒1包，烤香酱适量，黑胡椒牛排酱适量。
菜谱属地：其他国家菜谱。
制作方法：
1、所有材料洗净，将鳕宝及红萝蔔各切成长条状8小段，芦笋切半备用。
2、鸡翅去骨后，与所有腌料材料一起放入容器中腌约10分钟备用。
3、取出腌好的鸡翅，将切好的鳕宝、红萝蔔与芦笋都塞进鸡翅里，8份全部作好之后，即可刷上适量烤香酱和黑胡椒酱，以上火220℃、下火200℃烤10～15分钟即可。
西朗教育健康提示：
鸡肉营养价值高，富含人体全部必需氨基酸，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。该食谱美味营养。

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千问

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