老人应怎样保养身体

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

心境平和，注意营养，适量运动。
提问者对答案的评价：

健康長壽歌清晨早起後甩手健康操快走或慢跑早餐要吃好晚餐應少吃零食不宜吃蔬菜多營養水果飯後吃煙酒應戒絕怡情養性靈勿羨他人富知足心常樂時常笑口開生活守規律開水飲一盅運\動一刻鐘酌量多活動午餐更要豐營養需均衡成藥勿亂用脂肪增體重保持胃腸通酒色要慎重靜心止憂忡勿悲自己窮無求品德崇返老不還童有恆得善終

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