夏天因为流汗比较多，所以要适当补充一点盐份。如果你刚刚流了一身汗，那么千万不能马上喝白开水，它会冲淡身体内盐含量，会使身体不适，所以，运动完流汗后喝点盐汽水是非常降温的。至于平时坐着不太流汗喝点白开水是最好的了，健康又没热量，不用担心长脂肪，像楼上说的用中药配置的茶水也是很好的选择，轻热解毒，可以防止中暑之类的。
提问者对答案的评价：
一般来说,在夏天和一些果汁比较好!用炸汁机自己作的为更佳!我想你是女孩子你更要喝这种饮料,因为新鲜果汁有美容的功效呀!
夏天最好的就是冰冰的柠檬茶！爽就一个字！
可以喝一些自己做的凉茶，用中药配置的，又下火，又解暑。用金银花、麦冬、胖大海，一起泡着喝就可以。
其实就我来说，白开水最好了。
茶是饮料之王
鲜榨果汁的一个重要问题就是在榨汁过程中打断了纤维，剩下的虽然有维生素但是更多的是热量，所以这样的果汁很容易令人发胖。喝点菊花茶，绿茶，矿泉水都不错啊！
出汗多时喝点淡盐水比较好，平时多喝白开水，适当喝点中药凉茶。中药凉茶不可喝过量，茶叶冲泡的凉茶最好不要喝，因为茶叶久泡会增加茶多酶的生成，那是致癌物。绿豆汤也是不错的选择。
解渴的就行
喝点率茶吧，她集美容、减肥、清火、消暑、提神等等于一身，特别对电脑爱好者，更百利而无一害。
夏天喝点淡盐水，绿茶，白开水是最好的饮料。还可以自己养一些食用藻类生物与蜜掺合后一起饮用。
喝白开水，绿茶，菊花茶。
夏天的到来让我们感到很热，热了自然会想到让自已凉爽点， 那么就来怀冰绿豆汤吧！又营养又去暑。
我认为还是白开水最纯净啊，呵呵！
喝白开水
热水，这是真的哦我是看专家说的我也不信啊但是，是事实
玫瑰花茶,清香美容
白开水
白开水
西瓜，因为这是大自然的恩赐！人不能违背自然，对吧？
绿豆汤.
山楂菊花茶。不要买现成的，要自己煲，山楂与菊花一起煲，放些糖，水开就好，放凉以后再放冰箱冷嘲热讽后口感更好，又消暑又开胃，老少皆宜。
白开水最好，解渴又能补充水份，真可谓价廉物又美。哈！
茶饮料比较好，或者矿泉水，都可以补充盐分和矿物质
让你妈妈熬绿豆汤，放在冰箱里，放一点点白糖，防暑降温、排毒祛火，不是一般的饮料能有此效哦
皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、细胞的活力、一切生命的活动都离不开水。当然要喝白开水。长期喝还有减肥的作用
其实白开水是最好的饮料，什么都不必担心（如发胖、糖尿病等）。早晚喝尤为重要，早晨喝可补充水份，睡前喝可降低血液浓度。如此对健康、美容都有利。
白开水是最好的饮料。如果出汗很多，可加一点儿盐
您可以试一下从冰箱里取出的 鲜橙多 我想有定会让您合口的
白开水不含任何添加剂，是人体最好的饮料！
碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮 料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳， 可助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。 果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或 混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰 富的有机酸，可刺激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸 收。但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮 料的保质期和保存条件等。 蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经 脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。矿泉水符合有关 要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟 等。运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所 失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。
统一奶茶!
煲汤喝，有营养
无论是茶还是可乐，都有糖，回发胖，建议白开水最好！
夏天想吃什么饮料，就吃什么饮料，只要自己觉得好，什么都好，就是不要吃太多，太多不好
绿茶
温度大约20度的白开水
冰的碳酸饮料，解热快!不过天天喝你不一定能受得起哦!不如一起玩游戏去----新开仿盛大传奇私服开心传奇服务器IP:61.153.248.234 客服QQ:24515867版本介绍： 1：已经成功封除目前流行最新的变态外挂，包括（暗杀外挂，加速外挂，变速外挂，强行交易等等影响游戏公平的外挂，本私服都全力封堵！） 2：经验值倍数：200倍，成功加入盛大各新地图！包括最新(幻境)(圣域)(王者禁地)(沙巴克影之道)(魔龙城)另外加入盛大未出新地图(转身地,驽玛等) 3：为了方便大家，我们加入传送员，改进装备暴率，其它与盛大传奇没差别 4：不断创新，不断努力，新活动不断开发，玩本私服的网友将不可能觉得无味！5：改进了号角的暴率，已达到行会团结的问题，这是私服一大福音！ 6：不必下载传奇私服客户端，只要你拥有盛大网络的客户端，将通用登陆器复制进目录内即可，同时不会影响你盛大网络游戏的登陆器！这实现客户端兼容，证明仿盛大完美版的程度！ 7：为保证不卡，我们服务器使用多机负荷，能支持2000人同时在线绝不卡机！8：本传奇私服还进一步忧化程序，使大家在任何情况之下不出现卡机！尽力防止盗号等等问题！9：托管电信服务器。10: 本服务器不设GM不设会员!一切靠自己!只要你有能力这里就是你的世界! 本私服声明：永久开放，公平公正，稳定不卡是必然的，因为我们要报答大家对我们私服的支持及信任！
每天早上多喝温开水，补充水分一天要两杯喝黄瓜汁，解暑降火每天至少两杯蜂蜜柠檬汁，美白去斑解毒又可以保护嗓子，专业的主持人都这么做我现在经常这么做，感觉非常好．推荐给楼主，希望能帮到你.
路过的
我觉得夏天喝白开水、、绿茶是最好的。
绿豆汤
喝前门大碗茶吧!!!
夏天冰绿茶,解渴!
开水
当然是白开水最好了。
其实白开水是最好的饮料。即解渴，又经济。
凉白开
纯正蜜糖水就OK，那是天然食品，还是安全食品哦
绿豆，性寒味甘，具有清热解毒、止渴利尿等功效。夏季饮用绿豆汤，不用担心会出现像许多冷饮一样容易伤身体的现象，用于消夏祛暑最合适不过了。天热的时候，许多人都将制作好的豆浆放入冰箱内凉透.纯绿色环保哦！嘿嘿
喝你喜欢喝的啊，
凉白开水
苦丁茶！
喝冰冻的纯净水
什么都好，只要是能降暑的就行
喜欢喝茶
还是来点可乐，简单又舒服！
可以喝茶，在里面放少许糖，口感还可以
天热喝什么最好 碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。 果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。 蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。 矿泉水符合有关要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。 运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。
Water.
白开水最好，解渴又能补充水份，真可谓价廉物又美
是的,用自己的榨汁机榨新鲜的蔬菜果汁都非常好!比如黄瓜\\胡萝卜\\芹菜这些都是蔬菜都非常好! 各种各样的水果也都是可以的,不过一定要现榨现喝!!! 我现在时常用这些蔬果汁进行排毒养生呢!!!!
温的白天水最好。当然淡绿茶也可取。
白开水最好
白开水最好：）
西瓜
喝冰的果汁最舒服了
自己榨的新鲜西瓜汁、草酶汁、苹果汁等。
冰镇酸梅汤~
白开水 含有水垢
统一的冰红茶
喝橙汁比较好，它含有大量的维生素，对人体有大大的好处
当然是白开水最好喝茶或者果汁汽水之类的只会越喝越渴因为分解它们要花更多的水白开水是最好的饮料不过我学校的白开水很难喝小孩子喝汽水最不好了影响成长越喝越瘦女生可不要因为这多喝啊从报纸上看的
绿豆汤、酸梅汤、白开水
白开水。。自己扎的果汁+冰块。。。>_<
醒目,清爽的感觉.
白开水
喝纯净水最好了，
不同的体质应该区别对待，问题太笼统了。脾胃虚寒的人不适合吃西瓜以及各种冰凉饮料，包括冰水。唉，小孩子，说什么就是不听话！老人家怎么说的？“人为财死，鸟为食亡”。因为贪吃贪喝早死的，谁知道你们是聪明还是傻，是人还是鸟！
白开水~
最好什么都不喝,省钱啊!!
白开水!
喝白开水最好。白开水是最天然的饮料。每天保证八大杯，对皮肤很好，同时也有排毒作用哦！
白开水，绿茶，多吃水果也好啊例如西瓜
喝点龙井一类的绿茶，出汗后就很凉爽．
我在夏天一般都喝白开水和冰绿茶的,我最喜欢喝冰绿茶了,那是种说不出来的感觉
我个人觉得，清淡的绿茶还是不错的。不仅排毒还解喝、降温。
碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮 料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳， 可助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。 果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或 混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰 富的有机酸，可刺激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸 收。但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮 料的保质期和保存条件等。 蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经 脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。矿泉水符合有关 要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟 等。运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所 失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。
热的绿茶.不要过浓.
脉动，体饮，等运动饮料，出汗后喝最好。家庭饮料中首推绿豆汤，芦笋汤还有一道秘制防暑降温汤，桔皮加山楂加荷叶熬制后加入冰糖，绝对清凉祛火。还可以自制果酱，倒在刨冰上，如果是草莓酱就称其草莓冰山。附带果酱秘方：果子洗净，控干水分，切成小丁状，用勺子略捣碎。加入一倍于水果的蜂蜜两倍于水果的砂糖，放入微波炉中中火加热三分钟，尽量用大一点的碗，因为果酱可能会冒出来。盛出凉凉。
盐水和果汁和绿茶
白开水绿茶现榨果汁
喝果汁远远比不上吃水果哦，可以喝绿荼、红荼、苦丁荼都好。
白开水最纯净.
凉白开水是世界上最好的饮料。如果你想调剂口味可以适当喝一些果汁饮料。白开水是最好的。
喝解渴的饮料
MILK？喝牛奶。美容养颜
首先绿茶哦！
可口可乐
俺喜欢绿茶,解渴又防止中暑,蛮不错的饮品...
冰开水
我希望是能够找个冰箱藏一会儿
绿茶啊！减肥又排毒！夏天饮品的上上之选！！！
绿豆汤消暑,柠檬水减肥,豆浆美白,花茶有助调理的.
高山青草奶绿茶也不错
白开水永远是最好的饮料！
凉白开
白开水花茶如果您是女性，建议你喝玫瑰花茶，既健康又美容。
冰冰的绿豆汤，有自己的辛苦在里面，而且还可以防暑降温！！！好！！
喝矿泉水
喝雪碧最好.我也很爱喝.没介绍错.
没有比白开水更好的了
那当然是茶了，做为一个茶艺师推荐你，绿茶。因为茶里面含有很多的维生素，而且是植物中自有的，而不像广告中那样吹的。其中里面的一种物质就是散热的。建议你尝试，特别现在你还面对着辐射特别大的电脑，茶也有抗辐射的功能喔！试试吧！
淡盐水
多喝白开水,出汗多时可以适当喝些盐水
咖啡
应该要喝一些新鲜果汁或是水，不要多饮果汁饮料，特别是冰冻过的，对身体不好！
最好是碳酸饮料！冰过的！！！！
凉的白开水
绿茶，不能是冰的。冰的东西对胃刺激大。炭酸饮料对身体不好。
喝点盐水，不象饮料会发胖！
冰水
喝柠檬水就好 去暑降火 多好呀
喝白开水最好。
绿豆茶菊花茶 和一些浅鲜得有助于 健康得饮料
喝菊花茶和绿茶，要饮热的，不要喝凉的和温的。
夏天最好的饮料莫过于"茶"
多喝凉开水，新鲜水果比什么都好。 |
