吃黑巧克力能保护心脏，能提神，是吗？

显示全部楼层 · 2009-12-14 22:46:24

黑巧克力原料中，有个叫可可的东东，关键的是可可中的一种类黄酮物质：可可黄烷醇。可可黄烷醇是一种天然植物化合物，有“植物多酚”之称，广泛存在于可可、茶、红酒、和苹果中，而可可中的可可黄烷醇含量最高。可可黄烷醇的作用，是有效的降低过高的血压，保护心血管，对身体是有健康帮助的。因此，适量地食用黑巧克力，并保持有规律的运动是一种有利于心脏健康的生活方式。不过，并非所有的黑巧克力都含有高量的可可黄烷醇，在降低心血管疾病的研究中，发现市售只有部分的黑巧克力含有高量的可可黄烷醇。所以挑选的时候要关注可可黄烷醇含量。

千问 · 2009-12-14 22:46:24

没有这样的说法的。这样的食物最好是少吃，不健康，希望我的回答能给你带来帮助。yodak

千问 · 2009-12-14 22:46:24

我的建议是老怡保白咖啡。我平时喝着效果不错。