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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 治疗失眠 的最好方法

治疗失眠 的最好方法

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查看11 | 回复0 | 2014-3-11 11:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我睡眠不好不知是天生的还是后来的环境造成的，在家里我奶奶、姐姐、妹妹睡眠都不象我，奶奶说我姐睡觉最扎实，躺下很快就能睡着，打雷下雨都不碍事。姐参军后曾到海边训练，她说夜里周边惊涛拍岸，同样睡的很香。但在七九年她参加越战，十三天没怎么睡觉，因怕越军偷袭。过度的兴奋使她失去了正常的抑制，兴奋抑制失调，睡眠从此就不好了，多少年过去还是对夜间的声音很敏感，我想这么下去也不是办法，就查找关于失眠的资料，后来朋友建议我用os抗失眠精油，很多人都说很好用，我就买回来用了，效果真的很好。
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