我才23岁（女），血压95的135，平时要注意些什么啊？要多吃什么食物，忌吃哪些食物

显示全部楼层 · 2009-12-15 10:16:14

我25岁。比你血压还高一点。。。不吃药时候最高100\160。女生这种情况应该很少的吧？！一般这种年龄的高血压基本上除了肾有问题就是遗传性的。如果这两个都不是就要看一看中医了，有可能是植物神经失调引起的。西医绝对不能看。这种年龄高血压绝对不能吃西药。如果是植物神经失调引起的话吃中药还有可能调理过来的。还有一种高血压属于间歇性的，不是经常高，你也可以查一下。那个是颈椎病引起的。颈椎病有可能没有特殊症状，只有拍了照片才能看出来。这种高血压情况比较少。饮食注意清淡、不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、还有酒。肉要吃瘦的，而且一定少吃！芹菜有降压作用，可以多吃点。有条件的话，每天多吃点芹菜籽粉吧！（尽管很难吃。。。。）。还要多吃蔬菜和水果。记得晚上不要吃宵夜了。平时多做运动，减肥估计管用的。还有就是注意休息和餐饮的时间，调整一下生活规律。多多的休息。休息不好可以引起植物神经失调以及颈椎病的。

千问 · 2009-12-15 10:16:14

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