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请问按照推荐的饮食标准每日摄入主食300g~500g是饭煮熟了的重量吗？还是生的米面的重量？谢谢~~~

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2 | 2009-12-15 20:56:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

是熟的，生的和熟的区别就是一个没水一个有水，熟米饭会比生的重一点，吸收水的缘故。

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千问 | 2009-12-15 20:56:45 | 显示全部楼层

你是吃生的，还是吃熟的

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千问 | 2009-12-15 20:56:45 | 显示全部楼层

熟的哦，生的话就是增肥啦

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千问

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