得了热伤风吃点什么好？

11 |

0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

得了热伤风一定要注意以下几点：１．喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。　　２．喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。　　３．慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。　　４．及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。　　５．穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。　　６．多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。　　７．多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。　　８．多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿：苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。　　９．多洗澡：帮汗水离开人体。　　１０．保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
提问者对答案的评价：

可以吃vc银翘解毒片按照说明吃就可以,还要多喝水.

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行