血压低,日常生活中怎样调理???

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

女性血压低于55,在日常生活中应该怎样调理,会使数值变高?

成人血压小于90/60mmHg时，称为低血压。由于器官与组织的血液灌注主要取决于收缩压水平，故衡量血压降低的意义应以收缩压为准，舒张压仅有参考价值。如血压偏低，只要不伴有脑、心、肾供血不足不足的有关症状，也不能认为是病理状态。尤其女性，体质性血压偏低者，并不少见。因此，你的舒张压为55mmHg，无明显症状，基本是属于正常的。体质性低血压——也称原发性低血压，主要表现为长期血压偏低而无症状，也没有器质性疾病存在。以20~40的女性为多，并有家族遗传倾向。可长期或终身存在。有人认具有长寿倾向。但有一部分体质性低血压者，可有头晕等表现。继发性低血压——由某些疾病引起，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、慢性营养不良、心脏排血障碍等。体质性低血压，无症状者一般不需治疗。继发性低血压要祛除病因。有营养不良的适当补充高蛋白、高热量及维生素等，食盐量可适当放宽。但为了单纯增加血压，而过食高糖、高脂及高盐食物，有害而无益。加强体质锻练，增加植物神经的自主调节功能，常能使体质增强，改善和恢复体质性低血压。
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