晚饭后饿了，吃些什么东西有益健康

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2 | 2009-12-16 15:18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

在博远你看过一本关于健康养生的书。晚上睡觉前最好不要吃东西，如果实在饿了可以喝点酸奶，或吃点粗粮的东西，切不可吃油腻的点心。

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千问 | 2009-12-16 15:18:04 | 显示全部楼层

晚上不可以吃水果，一般是睡前一个小时不吃食物。睡前可以喝点牛奶，美容养颜，减少失眠

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千问 | 2009-12-16 15:18:04 | 显示全部楼层

喝点牛奶呗~

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千问

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