伤口怎样尽快愈合

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我动了小手术，吃什么能使伤口尽快愈合，或者有什么禁忌？

下列食物可促使伤口愈合：1、蛋白质——饮食中的蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。2、适当补充脂肪类食物——脂肪脂类为细胞膜和炎性介质的基础，它的缺乏会导致伤口愈合缺损。另外，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。3、维生素A——能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。4、维生素C——可以促进胶原蛋白的合成及交联，促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，枣等。禁忌：烟酒、辛辣刺激性食物等。
提问者对答案的评价：

吃含锌的食品!

戒烟酒及辛辣食物。其他的爱吃什么就吃什么，没关系。

苦瓜,冬菇,蜜枣炖鸡(富含VC和锌)可以快速促进伤口愈合,少吃水份量多的食物.

尽量不要造成感染,同时进行营养的补充.附件：均衡营养与人体健康.doc

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千问

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