一份带咖喱的正餐热量会很高吗?相当于其它什么正餐呢?可否举例呢.如果个人喜欢这种口味,可以用哪些食物来代替这种美味咖喱呢?请指教!!!静心等待回音!~
很高哦,会加一种黏黏的酱,咖喱中也有很多淀粉,要不然增么回吃起来柔柔滑滑的呢?但是咖喱也可以加快新陈代谢,所以,少吃就是宝.如果喜欢吃咖喱,可以用咖喱粉来做吗,这样就不会加入太多淀粉了,虽然味道也被减掉了,但是为了健康,也是要牺牲点点的哦.如果能加入胡萝卜,莴苣,鸡肉,海鲜等低热食物就更好了.建议一次摄入量不多于20克
提问者对答案的评价：
你指的是咖喱粉还是咖喱饭呢，单纯的咖喱是作为佐餐佐料出现的，不会带有很高热量，但是你所说的正餐的具体材料是什么，这才是这顿饭热量高低的关键。如果是以肉为主的话，红肉的热量高于白肉。红肉指牛羊肉、猪肉等，白肉则是鸡鸭肉及鱼肉，不知能不能帮到你。 |
