设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
经常吃糖的人,身体会发生哪些变化?
返回列表
发新帖
经常吃糖的人,身体会发生哪些变化?
[复制链接]
11
|
2
|
2019-6-22 13:13:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
日常生活中, 糖是无孔不入,做饭的时候会用到糖、各类的小吃中会用到糖,就连人们在喝水的时候,也会放点带糖的蜂蜜、红糖等成分。可你有没有想过,经常吃糖对身体的影响,今天就和大家好好聊聊糖。
经常吃糖的人,身体会发生哪些变化?
糖无处不在,有的人甚至是无糖不欢。就拿糖类中危害非常强的蔗糖,是目前公认的患龋齿的危险因素,不光是各种小吃会添加它,还有水果中也会有这种成分。但水果中的蔗糖,远远不如人为添加的要高。
在美国糖尿病协会上还说明,大量的蔗糖会让内分泌变得紊乱,升高血糖的速度。不比淀粉升糖的能力差,这也是要跟大家说的第一种吃糖变化,对于健康的人来说,吃糖过多会升高血糖,过量食用还会增加二型糖尿病的发生危险。对糖尿病人群来说,经常的吃蔗糖,还会增加糖尿病并发症的发生危险。
所以,在购买小吃的时候,糖尿病人群还需按照自己的身体情况,选择真正的无蔗糖食物。对病情来说,才是好的方式,同时无糖食物在吃的时候,也别忘了要限量食用。
第二种吃糖变化是龋齿,尤其是碳酸饮料,其中含糖量还能高达10%以上,即便是主打无糖的饮料中,里面也有的两种成分,碳酸跟磷酸,也足以伤害到牙齿的表面。增加牙结石、牙菌斑等情况。
在多个研究上发现,如果是青少年喝大量的碳酸饮料,患上龋齿的概率还能够达到5成甚至是更高。如果你天生牙齿就不好,或者是牙齿比较敏感的人,就不要大量的喝碳酸饮料了。
如果偶尔一次的饮用,也最好选择无糖的碳酸饮料,以及用吸管喝、在喝完之后漱口,减少磷酸跟碳酸对牙齿的腐蚀。正常情况下,能少喝就少喝。
第三种变化是影响人们的心理,对于心智不是很成熟的小孩,还很可能会依赖甜食,出现偏食当现象。对于大人来说,经过一项人体的实验还发现,连续吃了一段时间的甜食后,还会影响到人们的心理。
造成一种上瘾的情况,让人们的心情变得喜怒无常,有时还会因为没有吃到甜的食物而乱发脾气。
因此,糖是不能多碰的物质,按照最新版《中国居民膳食指南》的标准,每天每人食用的糖量最好在25g以下。
, s# s+ [$ ?" H- |3 P
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-6-22 13:13:00
|
显示全部楼层
少吃吧
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-6-22 13:13:00
|
显示全部楼层
高糖无益,但适量吃糖没有问题。很多人搞错方向了,糖本身不是问题,是部份人自己控制不好自己,吃多量的糖了,引起其他问题,所以赖是吃糖的原因。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
已知:如图,在△ABC中,CD=BE。求证:DF:EF=AB:AC。
2
电视剧婚外有情里里的歌有什么
3
我在营业部上班,要转到其他营业部投行,具体职位:投行市场推广经理,一般待遇怎么样,谢谢。
4
电视剧《飞虎双鹰》中的一号是谁
5
100千克的物体,增加他的十分之一,在减少他现有质量的十分之一,结果是多少千克
6
封神榜哪吒怎么没有法术?到哪能学?
7
奥奇传说空间创造者在哪里合体?
8
Law Taarafou 歌词
9
《玫瑰水晶恋》最新txt全集下载
10
从沈阳北站到机场怎么走
11
不让你看到我的心 歌词
12
小米1S电信版的那时才可以买
13
《在黑暗中看着我们》无音挽歌小说txt全集免费下载
14
谁骚扰了寡妇txt全集下载
15
电视剧《善良的谎言》的结局是
16
只为与你相遇电子书txt全集下载
17
Against Me!的《One By One》 歌词
18
c8650的usb调试模式怎么换仅充电?
19
Bitter Divisions 歌词
20
能看显卡真假的高手qq
21
安卓手机不能上网了?移动SIM卡没问题
22
小区保安素质低怎么办?
23
请问一下,宜昌柯尚有没有原木门啊?
24
搔首招忄青夫的txt全集下载地址
25
电视剧年画。什么时候开播?
26
谁能推荐几个下载小说的网站
27
旧电脑Windows XP系统,可以正常进安全模式,但正常启动时会在滚动条处死机
28
冰+和冰工厂哪个是蒙牛的?哪个是伊利的?感觉两个好像啊。
29
像稀里呼噜的词语还有那些?
30
现在绵阳到剑阁县1.6排量来回,还要一整天大概多少钱
31
佳能与徕卡谁更强一些? 希望能在2013-08-24 10-08之前解答
32
STEVE EARLE的《Taneytown》 歌词
33
Another Town 歌词
34
工作2年如何再次选择职业
35
我这是不是备胎啊?
36
The Unrepentant 歌词
37
Telephone Road 歌词
38
Hard-Core Troubadour 歌词
39
一部外国的电影
40
Steve's Last Ramble 歌词
41
Photoshop修色圣典(第5版)光盘资源
42
电子版印章可以印在打印好的表格里吗
43
Christmas In Washington 歌词
44
STEVE EARLE的《I Can Wait》 歌词
45
电视剧片名是<龙珠>,歌曲名叫<桥>
46
《血枫传说》最新txt全集下载
47
不再相信 相信什么道理的歌名是什么?
48
自动在手机前加号码
49
Life In the Fast Lane 歌词
50
请问各位高手室外无线卡王可不可以插入无线路由如果好电脑要怎样设置
51
浅蓝灰牛仔直筒裤如何配鞋子和上衣
52
Khod Balak Alaya 歌词
53
为什么有的车型在路上把方向打死了发出类似皮带打滑的声响?,解查方向机皮带正常!
54
如何做英语的阅读理解?我上高二了,江苏的。渴望学好英语,阅读理解是我的一个弱点,求帮助!
55
为什么进入我的邮箱不用输密码?
56
AS3相对于html5,大家觉得有何种前景?
57
一个四五年前玩过的国外网页游戏
58
Manny的《Out My Way》 歌词
59
阿松i东方红
60
<Next weekend>急急急!!!!!!!!!!!!!!!!
61
Seven Lonely Days 歌词
62
五年级数学题
63
She Moves In Her Own Way (Live @ Abbey Road) (Acoustic) 歌词
64
王冕是个怎样的孩子
65
万圣节乐队的《Murderer》 歌词
66
电视剧 带泪梨花 那里有 土豆和优酷没有
67
暗3新手武僧发展路线
68
7周岁孩子视力一般是多少
69
lumia 610手机如果不更新(连接到电脑,zune软件),运行会变慢吗
70
童星香奈儿的身高是多少?体重是多少?
71
我是9月28号半夜来的月经!在到10.31号晚上来的 !是月经还是流产!
72
《画中仙》祤轩少爷电子书txt全集下载
73
电视剧的命名中,注个(NGB版本)是什么意思?
74
Jorge Villamizar的《Ninguna》 歌词
75
我想晓得网上哪里买捷安特atx730最便宜!
76
万圣节乐队的《Judas》 歌词
77
万圣节乐队的《Starlight》 歌词
78
华为c8812刷rom后开机一直停在华为商标上,请问要怎么办啊!!!
79
求一首励志歌,并写出这首告诉我们什么道理(多写一点)请快速。
80
美国大学生物学都学什么?哪有卖书的?
81
Waves Of Green 歌词
82
中老年人一般缺乏什么维生素
83
关于外贸知识,求解答
84
电视剧 浮沉 里的黑莓手机是哪一款?和iphone4S比哪个好用?
85
天津有什么好玩的地方
86
怎么找不到工作啊...
87
KREVA的《OH YEAH》 歌词
88
A World Of Fantasy 歌词
89
麦子杰的《雪绒花》 歌词
90
谁的青春不迷茫 作者刘同的梦想是什么
91
若y=(a^2-5a+5)•a^x a为常数是指数函数'则a的值为
92
广州耳鼻喉医院哪家最好
93
新视力护眼冰贴哪里生产的?
94
情歌一生为你唱 歌词
95
珠海汽车站退票有什么规定?买了26日的票但是走不了,怎么办能退吗扣多少手续费呢
96
PPT放映模式出现空格
97
注册不了
98
高达00第二季EXIA出场后把一架先驱者的手砍下来后和里包恩说了一句:‘‘EXIA,Gundam EXIA。’’之前...
99
白狮乐队的《Hungry》 歌词