设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
生活中的两个小方法帮助你健脾祛湿
返回列表
发新帖
生活中的两个小方法帮助你健脾祛湿
[复制链接]
11
|
1
|
2019-6-22 13:14:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
现在的人们,貌似大多都比较关心肾虚的问题。的确,肾脏固然重要,但在我们的体内,还有一个器官也需要关心,那就是脾脏。
脾可不是发脾气用的,我们体内食物的消化与吸收,其实是需要脾跟胃共同作用的。与此同时,脾脏还是我们体内很重要的一个免疫器官,帮助维持身体的免疫力。所以说,这其实也是一个需要我们高度重视的器官。
然而,很多人都会因为平时饮食与作息上的习惯而损伤到它,从而导致脾虚出现。中医认为,身体内出现了问题,多少会有体表的外部表现。所以说,脾虚与否,其实是能从脸上看出来的,也很容易被我们发现。
一般来说,脾虚的人脸色都不会多好,大多会发黄。原因也不难理解,脾虚之后,我们进食的食物营养无法被全面吸收,自然会出现气血不足、发黄暗沉的现象。另外,若是脾虚的人,嘴唇还会经常出现干裂、发白等表现,甚至有可能伴随有口臭等症状。如果你没有口腔疾病,却出现了这些情况,那就要注意下自己的脾脏健康了。
对于这类人而言,想要调理好自己的脾脏,需要从平时的生活习惯改起。脾虚的人,体内湿气多半也会比较重,教你2个方法,或许能帮你健脾祛湿!
1.均衡饮食
脾虚的话,首先就是要将自身的免疫系统恢复过来。所以说,日常生活中的饮食需要格外注意,均衡食物中的营养十分重要。很多营养物质都是人体发展所必需的,碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分缺一不可,不管是哪个年龄段的朋友都需要。
2.适当锻炼
运动带来的好处,减肥倒是其次,主要是能帮助提升身体素质、提高免疫力。所以说,关于平时需要的运动量,希望大家都别偷懒了。
如果有空闲时候,不妨仔细看看自己的脸部情况。如果出现脾虚的表现,那就要注意了。上述2个帮你调理脾虚的小妙招,或许能够帮到你!
' r" H; w7 u. e6 S! r
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-6-22 13:14:00
|
显示全部楼层
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
找一首日文歌
2
爱滋病在十年后能治愈吗
3
不知道爱为什么又不愿意说出口呢???
4
手机号码 翻译成韩文是什么,谢谢
5
脚掌太干,老是粘起拖鞋。
6
现在梦幻前20个师门会双倍经验?我怎麼没感觉到好像和没双差不多.
7
从天安门东站到木樨园客运站咋走?
8
我承认,我没认真,现在我想认真了,没分数能上哪认真呢?
9
大学生解答
10
上官瑞谦帅还是张翰帅?
11
我的电脑开机显示器不亮,还有开机没有提示音?
12
求空间融图素材
13
电工上的汇流排
14
新配的电脑的小问题,但也很奇怪哦~
15
QQ三国五虎张飞和夏侯淳哪个比较好
16
银行卡密码连续输入错误
17
彩虹岛105级的大号怎么带17级的小号啊?
18
邦鼻通宝可以治过敏性鼻炎吗
19
马6手动挡MP3功能有吗?有的话如何使用?请教一下各位高手!!
20
诺基亚5130的电池盖怎么盖啊?
21
谁给个寒蝉第一部的片头曲的下载吧..
22
老年痴呆怎么调理才好
23
中耳炎反复怎么办呢
24
老年痴呆不睡觉大喊大叫怎么办
25
花仙子是什么
26
外耳道炎会腹泻吗
27
老年痴呆后期征兆心里啥都知道吗
28
自己打自己耳膜会穿孔吗
29
咽喉炎可以吃绿豆吗
30
好用的局域网限制工具
31
我爸买什么笔记本好那?
32
老年痴呆嗜睡身体僵硬该怎么办
33
电视剧同人
34
数学问题
35
耵聍栓塞是不经常挖耳朵吗
36
在交通银行开通了网上支付但是没有办法在网页上激活?????
37
笔记本外接有声音,自带的没有声音
38
阿莫西林胶囊能治外耳道炎吗
39
笔记本集成显卡可以换吗?
40
唱戏会导致慢性咽炎吗
41
关于对勾函数,线性函数与绝对值函数
42
惠普6812安装XP
43
电脑下载的东西解压老出错
44
丙肝抗体阳性肝功能正常问题大不大
45
汽车油漆经营什么国产品牌能赚到钱
46
怎么样才能知道这个女孩孝不孝顺?
47
病毒性慢性肝炎住院多长时间
48
新生儿丙肝能转阴吗
49
我8月31日准备从上海去杭州,明天准备上海火车站去买票,31号票能买到吗?
50
关于mp3的问题
51
乙肝的人会有什么症状
52
有用过三星SGH-G810的朋友吗?~
53
卸妆油可以当精油全身推吗
54
理想视频教程网怎么免费下载啊?
55
一般人有乙肝抗体吗
56
我今年动手术打麻药的时候,麻药师说我骨质钙化严重,是补钙太多了吗,还是钙少了,还是其他原因?
57
乙肝病毒携带者小三阳是什么意思
58
是乙肝小三阳吗?能治好吗
59
从太原到北京的邮件要多久能收到?
60
UG不能执行布尔运算
61
购房合同不给业主怎么搞
62
肝病做彩超能查出来吗
63
男性耳朵上长痣代表什么(耳垂这里)
64
甲肝会治好吗
65
如果将快歌改成慢歌
66
脚踝发黑怎么办
67
肝周积液说明什么
68
linux无法安装,出现信息:kernel panic- not suncing :10-APIC+ timer doesn't work!怎么解决
69
沈阳 KTV
70
慢性肾炎补钾吃什么食物好
71
600432今天我买进的,合适吗
72
如何应对医生的错误习惯?如何沟通?---CRA面试题
73
高尔基提与细胞膜,核膜有什么联系啊?和内质网又有什么联系啊? 急!!
74
防己肾毒性为什么还治肾炎
75
iga跟肾炎有什么区别
76
肾钙质沉积症可以换肾吗
77
膜性肾病可以不吃他克莫司吗
78
女性肾肿瘤有良性吗
79
慢性肾衰竭能吃水蜜桃吗
80
肾上长的肿瘤严重吗
81
csol终结者要取消转轮两秒吗?
82
15周肾炎怎么治疗
83
要怎么治疗慢性肾炎
84
膜性肾病能吃鲢鱼吗
85
急性肾炎会双肾实质性损伤吗
86
肾炎急性发作应该怎么办
87
尿有泡泡是尿蛋白高吗
88
ASM 829,890 8930装片机等采用的控制系统是什么?
89
曼月乐环可以一直避孕吗
90
早期肾肿瘤手术后能吃鱼胶吗
91
慢性肾炎血尿忌口什么
92
慢性肾炎会导致高血脂吗
93
排卵期吃避孕药还能排卵吗
94
慢性肾炎早期肌酐正常吗
95
肾脏衰竭用什么
96
运动量大运动剧烈会流产吗
97
做完流产会被别人发现吗
98
为什么肾炎不能吃纳豆
99
高一化学选择题