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请问:"女性经期能练瑜伽吗?量少时可以练吗?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽任何时候都是可以练的,只是有些动作不适合在经期的,如有倒立的动作就不适合练了!瑜伽主要让心灵去感受每个动作,并不是去很努力也完成动作,每一次练一瑜伽,都是一个能量的储存,到了后来,每个动作都能很能用心灵去了解而完成,这种感觉真的妙不可言啊!这以上是我练2年瑜伽下来的一些感觉吧!希望你也能早日找到这种感觉啊!
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