100斤左右一个月去健身房能减多少

显示全部楼层 · 2009-12-13 18:38:37

2-5斤。这已经是去过15次以上，并且每次超过2个小时的效果。因为基数小，无论是运动减肥还是节食减肥，效果都不会很明显。像你这样不胖的人，重点不在于体重，而是身体的健康和曲线的体现，以及让皮肤更紧致。所以，在健身房里，多做一些器材联系，健美操、拉丁舞也是不错的选择。这个回答为什么要受到投诉？

千问 · 2009-12-13 18:38:37

健身方式，健身效果，可能会有男女之分,但追求健康的目标，不会有性别差异的。

千问 · 2009-12-13 18:38:37

你是哪里的昂，要是在深圳可以介绍你来这边的健身房哦，半个半年或一年的卡比较划算

100斤左右 一个月去健身房能减多少