早睡早起为什么精神还差？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是IT工作者，以前都是白天睡觉，晚上工作，现在想调整回正常生活，就晚上睡觉白天工作，晚上10点左右睡觉，早上6点半左右起床，可是这两个星期来，我觉得精神很差，晚上不到10点我就很困，想睡觉，工作量比以前轻了，精力为什么消耗得那么快？这是不是跟内分泌有关系？

就是工作太累了.我也是这种情况.慢慢适应了工作,这种情况就会好了.
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