我为什么长不胖???

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我为什么长不胖???其实我的饭量还是可以的,但是为什么就总是长不胖呢?苦闷!!!!!!!!!!

不知道你的体重指数怎样？是否是在理想的范围之内：从体重指数BMI（计算方法为体重（公斤）/身高（米）²）的角度来说，理想的体重指数在18.5～21之间。你说到你饭量不错，不知道你的机体有没有其他不适症状，以及你家族的机体情况如何？另外，不知道你的饮食结构怎样？是否处于一种均衡状态（理想的饮食结构是4:3:3饮食：40%的碳水化合物、30%的蛋白质和30%的脂肪酸）。我觉得，对于一个人来说，不仅仅是胖或者瘦，有一个健康的感觉才是最重要的，你说呢？
提问者对答案的评价：

你跟我一样，我也吃的多，特爱吃甜食…怎么也长不胖，这是因为遗传跟体质的原因，你还是顺其自然吧…

我身边有位跟你情况差不多，最后喝的猴头健胃灵胶囊，好像有点用。不防一试。

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