我最近总是心里发慌,我害怕自己做事做得不好别人在后

显示全部楼层 · 2011-4-4 17:28:35

我最近总是心里发慌,我害怕自己做事做得不好别人在后
保密 | 0个月
来自云南
2011-04-04 17:28:35
4人回复

健康咨询描述：
我最近总是心里发慌，我害怕自己做事做得不好别人在后面议论我，我很想让别人说出我的缺点，但是有害怕听，我怕别人会笑话我，看到舍友生气，即使不是我做的我也紧张害怕！

想得到怎样的帮助：这样下去我怕我自己会的心脏病，我该怎么办？

千问 · 2011-4-4 17:28:35

最近总是心里发慌，害怕自己做事，别人在后议论这个应该是不要想太多的，不论我们做什么事情都是有好有坏的，而且人没有十全十美的，所以您只要按自己的想法去做就可以，不要听他人的说法，这应该不是心脏病，是疑心病。

千问 · 2011-4-4 17:28:35

可以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱，看一下新的心脏的情况，平时不要紧张焦虑，要充足的睡眠，良好的心态，那么也是可以吃酒石酸美托洛尔片的，也可以抽血化验一下甲状腺功能，可以经常做户外运动，学会自我情绪疏导，自我情绪管理

千问 · 2011-4-4 17:28:35

病情分析：
你好，这样长期下去是不利于你的心理健康的。
指导意见：
我的建议是：你一定得及时端正态度，不要去想太消极的事情，把自己置身与舍友的日常生活中，大家一起开开心心的生活，不要自己将自己给孤立。
以上是对“我最近总是心里发慌,我害怕自己做事做得不好别人在后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-4 17:28:35

病情分析：
您好，您过于在乎身边的小事了
指导意见：
您应该首先把本职工作做好，无论是工作还是学习，只有业务能力强了才有立足的根本，不要关心小事，平和的心态对人，她生气让她生去，凭什么要怕她，难道大家不都是平等的么？

2011-04-04 17:45

ask1602047270
追问
我会慢慢改正的，但是如果还是控制不住的想，要怎么调节？附件：点击查看大图