我很胆小,不敢看鬼片,在单位值夜班一个人会害怕的睡不着,总怕一睁眼看到什么魂什么的,我是大男孩,觉得自己很懦弱,我很苦恼,寻求帮助?
呵呵,不用苦恼,你这属于心理问题,精神作用.不能仅此就说明你懦弱.
我老公都四十好几了,有时还被有关鬼的梦境吓醒那.可我觉得他挺有男人样的.还有我姐姐,那时她也二十多岁的大人了,睡觉睡到半夜,总要钻到我们几个的脚下去睡,就说头顶上有人,害怕!可现在人家当拍卖师,当经理干得可好了,你能说人家懦弱吗?你要常常告诫自己,世界上是没有鬼的,什么魂啊的东西都是不存在的,你要相信科学,相信自己不要信那些封建迷信的东西,你要是信得多了,精神压力过大的话,人会产生幻觉的,就是看哪都象有人,听哪都象有声音,那不是自己吓自己吗!给你两个建议:如果你身边朋友不多,短时间一时自己又调整不过来的话,你就少看那些鬼呀魂呀的小说,电视和恐怖电影.多听些抒缓的音乐,放松心情,常常提醒自己那些都是假的,在心里反复默念假的假的假的....给自己心理暗示.如果你身边有朋友而你的经济状况也允许,那你就反其道而行,和朋友一起多看多听有关鬼怪的小说,电视和电影,记着一定要和朋友或家人一起看啊.时间长了你会慢慢适应,不觉得它们古怪和可怕了.这叫强迫训练,你试试吧!
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