我由于工作的原因,长期久坐办公椅,导致的腰部和颈椎劳损

显示全部楼层 · 2011-4-5 11:40:28

我由于工作的原因,长期久坐办公椅,导致的腰部和颈椎劳损
保密 | 0个月
来自广东
2011-04-05 11:40:28
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健康咨询描述：
我由于工作的原因，，长期久坐办公椅，，导致的腰部和颈椎劳损，，已有两年多了，，请问有什么方法可以帮助消除这烦恼呢，，

想得到怎样的帮助：得到在腰部上的治疗及运动建议

千问 · 2011-4-5 11:40:28

腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。