感觉整个人很压抑，很抑郁找过心理，感觉没啥效果该怎么办啊。

显示全部楼层 · 2011-4-5 11:38:33

感觉整个人很压抑，很抑郁找过心理，感觉没啥效果该怎么办啊。
保密 | 0个月
来自福建
2011-04-05 11:38:33
2人回复

健康咨询描述：
感觉整个人很压抑，很抑郁

曾经的治疗情况和效果：
找过心理专家，感觉没啥效果
想得到怎样的帮助：该怎么办啊。

千问 · 2011-4-5 11:38:33

病情分析：
你好，这个是自己的一个心情的原因的影响，自己多注意放松一些来对待的话，是会好很多的哦
指导意见：
建议你自己先不要太着急，自己可以多注意放松一些来调节好自己来，是会好很多的哦。自己可以换一个环境，长期的呆在一个环境里的话，是会形成压抑的氛围的，不利于人的思考和调节的。自己可以多出去走走，呼吸一些新鲜的空气来，是会好很多的哦；多和自己身边的朋友沟通，让自己的心情刷新一下，会多一些新鲜的东西的；做一些自己喜欢的运动，是可以释放一些不开心的心情，可以提高自己的一个调节的能力的哦

千问 · 2011-4-5 11:38:33

你好，植物神经功能紊乱，合理安排饮食起居，另外避免熬夜，保持良好的心情，一段时间观察看看