吃荤油对身体有哪些坏处，吃完荤油老是恶心

显示全部楼层 · 2011-4-5 20:05:12

吃荤油对身体有哪些坏处，吃完荤油老是恶心
保密 | 0个月
来自河北
2011-04-05 20:05:12
2人回复

健康咨询描述：
吃完后老是恶心，嘴里老是感觉全是油

想得到怎样的帮助：在线回答。

千问 · 2011-4-5 20:05:12

病情分析：
这位朋友你好，吃动物源性的脂肪多了，人容易出现高脂血症，长此以往，可能发生心脑血管疾病的危险大大增加。但是一点都不吃也不健康，因为动物脂肪中的特殊脂肪酸是植物油中所不具备的。
指导意见：
正确做法是两种油一起吃，能够充分补充多不饱和脂肪酸。中国人的体质应该不适合多吃动物油，所以，要多吃植物油，再辅以少量动物油。

千问 · 2011-4-5 20:05:12

病情分析：
荤油的熔点比较高，也就是不易化开，比较粘稠。这类油含饱和脂肪酸多，不易被身体利用，更容易引起血脂升高和动脉粥样硬化，比植物油的营养价值低。
指导意见：
最好荤素搭配，一般按动：植比例3：7是最适宜的，提倡少荤多素，少盐多醋。