如何消除焦虑?

显示全部楼层 · 2011-4-6 09:08:49

如何消除焦虑?
保密 | 0个月
来自四川
2011-04-06 09:08:49
4人回复

健康咨询描述：
最近总是焦虑,心情不好,很想发牌气.晚上东想西想.我怎么办?

想得到怎样的帮助：如何消除焦虑?

千问 · 2011-4-6 09:08:49

病情分析：
你好，依你所说，你处于一种焦虑状态。
指导意见：
我建议你不要给自己太大的压力，放松心情，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，不要考虑的太多，深吸气，分散注意力，把你的时间安排就凑一点。实在控制不住，可以服用一点抗焦虑的药物。

千问 · 2011-4-6 09:08:49

你好，这是抑郁性神经官能症，一种常见的精神障碍。可以采用中药调理，能帮你改善情绪消除症状。

千问 · 2011-4-6 09:08:49

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

以上是对“如何消除焦虑?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-6 09:08:49

您好,您的问题需要具体的分析,不排除有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰,如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与辅导