咬牙打呼噜

显示全部楼层 · 2011-4-6 09:10:51

咬牙打呼噜
保密 | 0个月
来自吉林
2011-04-06 09:10:51
1人回复

健康咨询描述：
常年这样，睡觉时候咬牙，打呼噜！

曾经的治疗情况和效果：
没采取治疗，也不知道怎么治
想得到怎样的帮助：这算什么毛病？

千问 · 2011-4-6 09:10:51

建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。