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想提早睡觉

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11 |

1 | 2011-4-7 00:20:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

想提早睡觉
保密 | 0个月
来自江苏
2011-04-07 00:20:34
1人回复

健康咨询描述：
长时间习惯晚睡觉了，有什么办法可以将自己的的休息时间提前嘛？

想得到怎样的帮助：有什么好的办法嘛？

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千问 | 2011-4-7 00:20:34 | 显示全部楼层

你好，根据你描述的情况考虑这个问题你只能说自行的慢慢调整，并没什么其他的好办法的，成人每天保证在6-8个小时就可以了的。

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千问

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