这样会对胃肾改良有帮饭前半小时吃点水果,晚上睡前半小时吃个香蕉喝点牛奶

显示全部楼层 · 2011-4-7 13:24:57

这样会对胃肾改良有帮饭前半小时吃点水果,晚上睡前半小时吃个香蕉喝点牛奶
保密 | 0个月
2011-04-07 13:24:57
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健康咨询描述：
这样会对胃肾改良有帮助吗?饭前半小时吃点水果,晚上睡前半小时吃个香蕉喝点牛奶.白天醒来空喝一杯暖水.半小时后再吃早餐.然后去跑步运动下.对人体觉方面好吗?

曾经的治疗情况和效果：
帮助
想得到怎样的帮助：这样个过程对人体好不.

千问 · 2011-4-7 13:24:57

病情分析：
饭前1小时左右吃水果，晚上睡前半小时喝些牛奶，清晨醒来喝一杯温水，这些对身体都是非常好的保健。饭前吃些水果可以保持适当的体重，睡前喝奶有助于睡眠，清晨喝1杯水有助于体内代谢废物的排出。跑步要在饭后一小时左右进行比较合适。
指导意见：
您的生活很有规律，您很注意养生保健，这对你的身体很有好处。生活规律，饮食合理，心情放松，适量运动这些对身体都是很有好处的。