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我28岁，女性，白领，天天坐在办公室，怎样增加抵抗力和免疫力

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查看11 | 回复2 | 2009-6-15 17:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
免疫力低下一般有抗病力减弱的表现，如果想提高免疫力，就要使食物的营养更充分的吸收和利用，这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了，所以要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。使睡眠安定、抗病力增强。
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千问 | 2009-6-15 17:06:07 | 显示全部楼层
吃点螺旋藻吧 可以增强抵抗力免疫力，而且可以抗辐射 很适合办公室白领一族
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千问 | 2009-6-15 17:06:07 | 显示全部楼层
多喝水 多跑步 利用休息做运动
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