人总是经常犯困是怎么一回事呢

显示全部楼层 · 2011-4-8 21:26:25

人总是经常犯困是怎么一回事呢
保密 | 0个月
来自吉林
2011-04-08 21:26:25
4人回复

健康咨询描述：
人总是经常犯困是怎么一回事呢

想得到怎样的帮助：人总是经常犯困是怎么一回事呢

千问 · 2011-4-8 21:26:25

病情分析：
您好！最常见的原因是睡眠不足，或者是睡眠质量不好，另外空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，也会造成这种现象。
指导意见：
建议您：首先养成良好的生活作息习惯，早睡早起，保证睡眠时间和睡眠质量，保持精力充沛，保持心态健康愉快。
祝您身体健康！

千问 · 2011-4-8 21:26:25

春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按时作息和有氧运动。

千问 · 2011-4-8 21:26:25

病情分析：
春节是一个容易让人打盹发困的季节。
指导意见：
你可以中午有一个午休的习惯，可以休息30分钟或45分钟，如果没有时间你可以闭目养神10分钟，下午就会有一个好精神了
以上是对“人总是经常犯困是怎么一回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-8 21:26:25

你好,你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看