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经常吃番茄炒蛋,他们有什么营养价值?
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2011-4-9 11:01:56
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经常吃番茄炒蛋,他们有什么营养价值?
保密 | 0个月
来自江苏
2011-04-09 11:01:56
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健康咨询描述:
经常吃番茄炒蛋,他们有什么营养价值?吃多了好吗?
想得到怎样的帮助:经常吃番茄炒蛋,他们有什么营养价值?
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千问
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2011-4-9 11:01:56
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还是可以充分的补充蛋白质和维生素的,但是长期使用还是会引起肥胖的,您还是需要注意的,祝您身体健康!
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千问
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2011-4-9 11:01:56
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西红柿炒鸡蛋是老少皆宜的佳品,西红柿中含有丰富的胡萝卜素以及维生素,其中维生素C和维生素B的成分最多,对于维生素缺乏的人们非常有好处,并且多吃西红柿对于皮肤美白也起到一定的效果,西红柿有极强的抗氧化作用,对于一直癌细胞的产生也有一定的效果,并且西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜的非常的有口感,可以促进食欲,但是建议您不要每一顿都吃西红柿炒鸡蛋,要均衡营养,合理饮食。
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千问
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2011-4-9 11:01:56
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你好:西红柿含有丰硕的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素的含量居蔬菜之冠。具备抗坏血病、润肤、庇护血管、降压、助消化等作用,含有对心血管具备庇护做用的维生素和矿物资元素,能削减心脏病的爆发。具备特此外抗氧化本领,能断根自由基,庇护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭粉碎,能制止癌变过程。西红柿除对前线腺癌有防备做用外,还能有用削减胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的病发伤害。具有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,低落血压之功效和结果,对高血压、肾脏病人有特不错的帮助医治作用。食用西红柿对防治动脉软化、高血压和冠心病也有帮忙。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。鸡蛋是养分丰富的食品,含有卵白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所必要的矿物资。鸡蛋含有自然界中最精良的卵白质。鸡蛋中含有丰硕的DHA和卵磷脂等,对神经体系和身材发育有很是大的做用,能健脑益智,防止老年人智力弱退,并可改变各个春秋组的记忆力。鸡蛋炒西红柿是养分互补的绝配。在丰硕养分的同时,还具备健脑抗朽迈的做用。
以上是对“经常吃番茄炒蛋,他们有什么营养价值?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2011-4-9 11:01:56
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你好,根据你经常饮食,番茄炒鸡蛋的情况,是vc和蛋白质结合的最佳,营养,对人体吸收有较大的好处,日常生活配合,均衡营养的饮食,综合调理身体,注意
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千问
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2011-4-9 11:01:56
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指导意见:
问题分析:西红柿含有丰硕的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素的含量居蔬菜之冠。此中含有的维生素C、糖类和芦丁等质料,具备抗坏血病、润肤、庇护血管、降压、助消化等做用。
指导建议:番茄炒蛋养分素互补的很不错实例。在丰硕养分的同时,还具备健脑抗朽迈的做用。
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