脸很胖，想瘦脸，应该不是婴儿肥，我已经24了无有什么方法？

显示全部楼层 · 2011-4-9 11:03:17

脸很胖，想瘦脸，应该不是婴儿肥，我已经24了无有什么方法？
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来自浙江
2011-04-09 11:03:17
4人回复

健康咨询描述：
脸很胖，想瘦脸，应该不是婴儿肥，我已经24了

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问有什么方法？

千问 · 2011-4-9 11:03:17

高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

千问 · 2011-4-9 11:03:17

肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合局部应用中药，针炙减肥。

千问 · 2011-4-9 11:03:17

你好，根据你的描述，多吃富含胶原蛋白的食物如蹄筋，猪蹄等，可以让肌肤变得柔软而有弹性。橙子，胡萝卜，青椒等都可以。不要给自己增加太多的压力，放松心情。还可以，每天拍打脸部五分钟左右。对于瘦脸都起到好的作用。
以上是对“脸很胖，想瘦脸，应该不是婴儿肥，我已经24了无有什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-9 11:03:17

根据你的描述，建议平时要注意养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，清淡饮食，避免过多进食高脂肪高糖类食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果。可以进行适度的运动，促进机体代谢。可以前往正规减肥中心，有计划的进行一些适度的面部肌肉运动，减少局部脂肪堆积，长期坚持能起到一定的瘦脸效果。